Gib deinem Körper Kraft zurück

Endlich, Dein Baby ist da! Dein Körper hat in den vergangenen Monaten wahre Hochleistung geboten – ungefähr ab 6 Wochen nach der Geburt ist es an der Zeit, ihm seine Kraft nach und nach wieder zurück zu geben. Die sanfte, aber doch sehr effektive Pilates-Methode eignet sich auch zum rückbildenden Training nach der Geburt ideal. Auch mit Yoga kannst Du wunderbar Deinen Beckenboden und die Rumpfmuskulatur stärken und damit die nötige Kraft für den Alltag mit Baby wieder aufbauen. Ganz nebenbei hilft

Die Rückbildung mit Yoga dabei, wieder bei Dir selbst anzukommen und neue Energie zu tanken. Die Rückbildung kannst Du bei mir in Form von Personal Training oder als Duo / Trio mit Kolleginnen absolvieren.

Orte & Zeiten

Tag Zeit Ort
Montag 8.00-8.55 Uhr im Pilatesstudio von Katharina Süssli
Montag 9.00-9.55 Uhr im Pilatesstudio von Katharina Süssli
nach Vereinbarung nach Vereinbarung draussen oder bei Ihnen zuhause, nach Vereinbarung

Preise

Angebot Preis
Rückbildung, Personal Training: Einzellektion 120 Fr.
Rückbildung, Personal Training: 10er Abo (gültig 4 Monate) 990 Fr.
Rückbildung, Personal Training: Einzellektion als Duo 85 Fr. pro Person
Rückbildung, Personal Training: 10er Abo Duo(gültig 4 Monate) 750 Fr. pro Person